🧠

Biar Gak Stres

19 bacaan · gratis · 15 menit

Buku Filsafat Hidup Terbaik

Kurasi Resafy

6 Buku Filsafat Hidup buat Lebih Tenang dan Bijak

Ringkasan · 7 menit

Buku Percaya Diri Terbaik

Kurasi Resafy

6 Buku Terbaik buat Bangun Percaya Diri dan Cinta Diri

Ringkasan · 6 menit

Sampul buku Can't Hurt Me oleh David Goggins

Ringkasan Buku Can't Hurt Me: Menempa Mental Baja

Ringkasan · 12 menit

Filosofi Teras

Henry Manampiring

Ringkasan Buku Filosofi Teras: Stoa buat Anak Muda Indonesia

Ringkasan · 12 menit

Sampul buku Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat oleh Mark Manson

Ringkasan Buku Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat

Ringkasan · 12 menit

Buku Kesehatan Mental Terbaik

Kurasi Resafy

8 Buku Terbaik buat Kesehatan Mental & Biar Gak Gampang Stres

Ringkasan · 8 menit

Sampul buku The Marshmallow Test oleh Walter Mischel

Cara Melatih Kesabaran (Sabar Itu Skill, Bukan Bakat)

Cara · 11 menit

Sampul buku Radical Acceptance oleh Tara Brach

Cara Menerima Diri Sendiri dengan Welas Asih

Cara · 11 menit

Sampul buku Feel the Fear and Do It Anyway oleh Susan Jeffers

Cara Mengatasi Rasa Takut Gagal (Takut Itu Gak Harus Hilang Dulu)

Cara · 10 menit

Sampul buku The Power of Now oleh Eckhart Tolle

Cara Ikhlas dan Berhenti Melawan Kenyataan

Cara · 10 menit

Sampul buku Option B oleh Sheryl Sandberg & Adam Grant

Cara Bangkit dari Keterpurukan

Cara · 12 menit

Sampul buku Anger oleh Thich Nhat Hanh

Cara Mengendalikan Amarah Tanpa Dipendam

Cara · 11 menit

Sampul buku Learned Optimism oleh Martin Seligman

Cara Berpikir Positif yang Realistis (Bukan Toxic Positivity)

Cara · 12 menit

Sampul buku Thanks! oleh Robert Emmons

Cara Bersyukur yang Beneran Ngubah Mood

Cara · 9 menit

Filosofi Teras

Henry Manampiring

Cara Menghilangkan Stres ala Filosofi Teras

Cara · 12 menit

Sampul buku Self-Compassion oleh Kristin Neff

Cara Mencintai Diri Sendiri (Bukan Sekadar Self-Care)

Cara · 11 menit

Sampul buku Daring Greatly oleh Brené Brown

Cara Mengatasi Insecure Tanpa Pura-Pura Kuat

Cara · 12 menit

Sampul buku Why We Sleep oleh Matthew Walker

Cara Cepat Tidur yang Beneran Ampuh

Cara · 12 menit

Sampul buku The Daily Stoic oleh Ryan Holiday

Cara Mengelola Emosi ala Filosofi Stoa

Cara · 13 menit